夏季健康养生，男人们如何以热去热！

　　炎热的夏日，总让感觉透不过气来。夏季，气温接近男性身体的温度，散热方式以汗蒸发为主，所以以热除热，该出汗时出汗，才是符合自然规律和人体节律的方式，是男性比较好的养生方法之一。

　　玉林中山医院专家介绍，夏季健康养生，男人们如何以热去热！

　　1、热水洗脚

　　脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。热水洗脚，当时虽感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适

　　2、洗热水澡

　　夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热。而用热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利机体排热。

　　3、 热毛巾擦身

　　夏天，人的面部和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。

　　4、喝热茶

　　冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，是简便易行的降温良方。

　　温馨提示：以上介绍的夏季养生的健康方法，要根据自身的状况进行调理，切记胡乱以热去热。如果还想要了解更多健康知识，你可以直接点击：在线咨询专家，或者拨打健康咨询热线：0775-2829999，玉林中山医院的专家会为您详细的解答。