玉林更年期女人老是爱出汗，怎么治？

　　众所周知，更年期是女人的一大分水岭，在这个节骨眼上很多女性朋友容易出现这样那样的不适，并引发各种疾病。一些玉林的更年期女性朋友打来热线向专家反应，50多岁已然进入更年期，最近老是爱出汗，睡眠不好，有没有方法可以治好的呢？

　　玉林中山医院的妇科专家指出，出汗是很多女性在更年期常见的症状，很多人觉得出汗也没什么，殊不知女性更年期出汗是很影响睡眠质量的，年纪大了，睡眠的质量本来就不好，加上现在的更年期出汗，更加影响睡眠，睡眠不好直接导致其他的病毒入侵。

　　【更年期出汗的症状表现】患者会感到自胸部向颈项及面部扩散的阵阵热浪，同时上述部位皮肤有弥散性或片状发红，出汗后热由皮肤蒸发而散出后，又有畏寒感。更年期出汗症状常常在夜间发生，以致扰乱睡眠，导致很多更年期女性失眠。

　　更年期出汗症状发作的频率、严重程度及持续时间个别差别很大。有些人偶然发作，时间短促，有些人则每天数次，持续数秒至数分钟不等，严重者可频繁发作，甚至数分钟一次，每天发作30～50多次，持续时间可达 10～15分钟，发作多在下午、黄昏或夜间。往往在活动后、进食后或穿衣盖被过多等热量增加的情况下容易发作，从而影响情绪、工作及睡眠，常使患者感到痛苦。

　　【对症治疗更年期出汗】

　　1、心理治疗

　　治疗更年期出汗首先应该要尽量了解更年期症状的发生原因，以缓解紧张情绪。医生、家人和朋友对于更年期者应给予充分的理解、同情和关怀，关心体贴他们的生活，干方百计的给予安慰，帮助她们顺利度过这一时期。

　　2、药物治疗

　　在治疗更年期出汗时，患者可以在专科医生的指导下，适当地服用一些药物以控制心慌、烦躁等症状。如果有必要，还可短期服用一些雌激素进行治疗，但必须要遵照医嘱进行。

　　3、饮食调理

　　为了减轻更年期出汗的症状，还可通过适当的饮食调理进行治疗。比如更年期女性应多食豆制品、新鲜蔬菜和水果，少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。

　　4、读书疗法

　　关于如何治疗更年期出汗这一问题，目前比较有效的一种方法就是读书疗法。可以让更年期女性朋友多读一些与更年期综合症有关的书箱，并多听听音乐，参加体育活动，以便更顺利的度过更年期。

　　对于更年期出汗的症状表现和女性更年期出汗的治疗方法，一定有一个很深的认识，要让更年期的父母保持一个好的心态，一定要控制好自己的情绪，对日常的生活进行饮食调理，并多参加积极的活动，顺利健康地度过更年期。

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