日常生活中我们该如何预防射精障碍

　　日常生活中我们该如何预防射精障碍？射精障碍严重影响男性正常的性生活，对他们的工作和生活都造成不小的负面影响，已婚的男性患了射精障碍，容易引起夫妻不和。钦州协和医院的不孕不育专家表示，其实射精障碍是可以预防的，在日常生活中，养成良好的生活习惯，就可以有效预防射精障碍的发生。

　　日常生活中我们该如何预防射精障碍？钦州协和医院的专家解答，在日常生活中，我们需要注意以下几个方面：

　　1、日常生活中需注意清洁卫生：日常生活中，多注意个人的卫生清洁，节制手淫，避免不洁性交，养成规律的性生活，防止感染的发生。

　　2、注意饮食调理：专家指出男性在饮食方面应以清淡食物为宜，少吃辛辣刺激的食物，饮食方面可多吃补肾、活血、滋阴、补气得食物。

　　3、保持良好的生活及饮食习惯：不良的生活习惯或者饮食习惯对于人体的危害非常大，如酗酒、吸烟、暴饮暴食等，都会影响到男性正常的性功能。

　　4、加强性教育：很多男性朋友对于性知识过度缺乏，从而导致性生活不和谐，这些男性朋友应该加强自身的性教育，多了解性知识，掌握正确科学的性技巧。

　　5、及时排除疾病：某些疾病可引起男性射精功能障碍，应及时去医院就诊，以排除疾病的危害，常见的疾病有前列腺炎、附睾炎、尿道炎及部分全身性疾病等。

　　6、积极参加体育锻炼：每天坚持做好身体的锻炼，可以有效调节紧张乏力的大脑，保证神经系统的正常运行，如每天可慢跑半小时，这样就能达到很好的效果。

　　钦州协和医院专家提醒：患有射精障碍的男性朋友，不要以为面子问题而拖延了去医院的接受治疗的最佳时间，这样对病情好转没有什么益处。选择一家正规的医院，进行有效科学的治疗，这对射精障碍的解决有帮助。

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