玉林职场男性如何预防发胖？

　　玉林职场男性如何预防发胖？中山医院的专家介绍说，男性易发胖的部位和女性不同， 特别是职场男，“啤酒肚”便是职场男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更充沛，也会更长寿。

　　专家称，职场男性朋友尤其要面临发胖的危险，主要的原因有以下几点：

　　1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；

　　2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；

　　3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响；

　　4、有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一；

　　5、一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

　　因此，职场男性朋友要预防发胖的发生，做好预防措施，减肥其实就是预防发胖的措施之一。在日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，职场的男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。

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