老男人性功能障碍怎么办？

　老男人性功能妨碍怎么办？当晚年男性呈现性功能妨碍怎么办呢？钦州协和医院专家以为，人到了必定的年纪，其身体的各方面的机能就会相应的下降，这时就会引发身体多方面的疾 病，其间，性功能妨碍在晚年男性兄弟中很常见，晚年男性身体超重也能够引发性功能妨碍，因而，避免晚年男性性功能妨碍应尽早施行。成都欧亚医院专家分析， 男性性功能妨碍是指男性在性欲、阴茎勃起、性交、性高潮、射精等性活动的五个期间中，其间某个期间或几个期间或整个期间发作反常而影响性活动正常进行。

　　以下办法有助于避免晚年男性性功能妨碍：

　　1、坚持安康体重：超重能够致使许多安康疑问，包含可致使神经损伤的糖尿病，若是影响到性器官的神经，那么就能够致使勃起功能妨碍。

　　2、不要依托凯格尔健肌法：格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，可是却没有依据标明它有利于勃起功能妨碍。

　　3、密切注重睾丸素：即便安康的男人在挨近50岁的时分，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决议等表现都是睾丸素水平下降的象征，要警觉这些表现。

　　4、避免组成类固醇：运动运或健美运动者常常乱用的这些药物会下降睾丸素水平，并且还会下降机体晓得睾丸素的才能。

　　5、避免高血压高胆固醇：高血压高胆固醇损伤血管，包含流向性器官的血管，因而会致使勃起功能妨碍。要定时访问医师，保证个人的血压和胆固醇。

　　6、削减冒险性性行为：冒险性性行为或不正确的姿态能够对性器官形成压力，然后致使勃起功能妨碍。

　　7、戒烟：吸烟能够危害血管，阻碍流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。

　　8、适度喝酒或爽性不喝：没有依据标明适度喝酒不利于勃起，可是长时间喝酒会损伤肝、神经和其他能够会致使勃起功能妨碍的疑问。

　　9、注重饮食：不利于心脏的饮食相同也不利于性才能，少数的蔬果和高脂的食物不只能够阻碍流向冠状动脉的血流量，相同也会阻碍流向性器官的血流量。研讨发现，长时间服用地中海食物的高龄男性很少有勃起功能妨碍。

　　10、操控压力：心理压力会添加肾上腺水平，致使血管感染。任何减轻压力或使心情好的工作都能够助性。

　　11、定时训练：很多依据标明跑步、游水和其他方式的有氧运动有助于避免勃起功能妨碍。也要当心其他对性器官形成压力的训练，尤其是骑单车。长时间骑单车的人大概挑选合适个人的单车，穿有垫片的裤子，最佳站着骑。

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