玉林高血脂患者的症状和预防方法

　　玉林高血脂患者的症状和预防方法有什么呢？专家说，高血脂在我们生活中很常见，不少肥胖患者就有得这种病症。高血脂的症状一般表现不是很明显，绝大多数的高血脂症患者自己都没有感觉，很多是在检查身体时才发现的。下面，玉林中山医院专家为大家详细的介绍一下高血脂患者有什么样症状。

　　据中山医院专家的临床经验得出，高血脂症的表现主要是头晕头痛，根据程度不同，高血脂的症状表现不一，高血脂的症状可分为以下几个方面：

　　1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。

　　2、一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高血脂症。另外，高血脂症常常伴随着体重超重与肥胖。

　　3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。

　　4、长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。

　　5、少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强。高血脂症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致，常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现

　　怎么样预防高血脂呢？中山专家指出，治疗性的生活方式很重要，但是改变不良的饮食和生活习惯，对预防和控制高脂血症有重要的作用，并且比药物治疗更重要。所以，朋友们要做好以下预防措施。

　　1、迈开腿：适当的运动锻炼，如慢跑、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、骑自行车等。适当运动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯〔酶〕的活性，有利于三酸甘油酯的运输和分解，加速脂质的运转和排泄，从而降低血中的脂质。肥胖患者应在医生指导下逐步减轻体重。只要患者能持之以恒，保持一定的运动量，一定能够达到预防和治疗高脂血症的目的。

　　2、合理作息、戒烟限酒：酗酒或长期饮酒，会刺激肝脏合成更多的内源性三酸甘油酯，使血液中低密度脂蛋白的浓度增高，导致血脂升高。

　　3、管住嘴：合理调整饮食结构，限制高脂肪、高胆固醇的食品(如蛋黄、奶类、猪肉、动物内脏等)的摄入，多吃清淡素菜，尤其是含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。限制高糖的甜品，糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高。食用油最好选择植物油(如橄榄油、玉米油、茶油等)。

　　温馨提示：通过非药物治疗后，血脂仍不能达到理想水平时，特别对于中老年人和有其他危险因素存在者必须进行药物治疗。

　　玉林高血脂患者的症状和预防方法有什么？经过以上专家的介绍，相信朋友都有所了解。 若还想了解更多的健康信息，你可以直接点击：在线咨询专家，或者拨打健康咨询热线：0775-2829999，中山医院专家为您详细的解答！