女人痛经！钦州女性痛经该怎么治疗

　　钦州女性痛经该怎么办？钦州协和医院妇科专家介绍说，女性朋友可能会因为某些原因会导致痛经的发生，如果女性经常出现这种现象，就可能是一些疾病引起的。那么，女性痛经该怎么办呢？这是很多痛经女性都想知道的问题，下面就钦州协和医院的妇科专家作相关解答。

　　女性痛经该怎么办呢？这是很多女性都很关心的问题。钦州协和医院妇科专家指出，女性痛经不仅是要配合医院的诊治，自身的日常生活也要积极的配合，这样才能有效果。比如在日常生活中进行适当的体育锻炼，对于月经过少的女性朋友来说，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健；对于有经痛的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复。当然，月经期的体育锻炼要讲究科学方法。通常以乒乓球、体操、打拳、骑车、慢跑等项目为主，同时要注意缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，一般以不感到特别劳累为宜。

　　钦州协和医院的专家指出，如果是正常的痛经，那么女性朋友们大可不必担心，因为这是女性常见的一种症状，属正常的生理现象。月经来潮下腹开始疼痛，月经完毕时下腹疼痛也就随即消失。所以，专家建议痛经的女性朋友不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，但是最好要在医生的指导下用药。为避免经痛，在月经期间还应注意外阴部清洁卫生，禁止使用阴道药物及坐浴。在生活起居上要注意保暖，不要受凉、淋雨。同时还应少吃生冷食物，不要喝冷水。

　　另外，在中医的病理学中，通常认为痛经多数是因为气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者应该在月经来潮前的3－5天内饮食宜以清淡易消化为主。此时应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷的食品，专家介绍说，因为生冷的食品能够刺激女性朋友的子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重疼痛感。月经已来潮时，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

　　钦州协和医院妇科专家介绍说，在此期间的痛经病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经患者无论在经前或经后，都应保持大便的通畅。尽可能的多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发经痛和增加疼痛感。有人认为，痛经患者适量的饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。但是钦州协和医院妇科专家指出，有时痛经有可能掩盖了正在发生的其他疾病，如果不及时找到病因加以治疗，可能会酿成大患。

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